Биологическая обратная связь (БОС) – это комплекс методов и технологий, базирующихся на принципах обратной связи и направленных на активизацию внутренних резервов организма, развитие самоконтроля и саморегуляции важных физиологических функций организма.
БОС-процедура заключается в непрерывном мониторинге определенных электрофизиологических показателей (волновая активность мозга, мышечное напряжение и др.) и «подкреплении» с помощью мультимедийных, игровых и других приемов заданной области значений. Во время сеанса ребенок (взрослый) старается изменить показатели в заданном направлении, что позволяет приобрести и развить навыки направленной саморегуляции, и тем самым влияет на течение патологического процесса.
К настоящему времени доказана эффективность метода БОС при нарушениях концентрации внимания; головных болях, психоэмоциональных нарушениях, в том числе неврозов, депрессий, нарушений сна, заикания, тиков, панических атак и пр.
ЭЭГ-БОС имеет доказанную эффективность при адаптации к стрессу у людей, занятых в напряженном трудовом процессе или испытывающих длительное, или острое личное психоэмоциональное напряжение, так как:
- снижает эмоциональное напряжение;
- устраняет отрицательный эмоциональный фон;
- снижает уровень тревожности;
- повышает уровень самоконтроля и самоорганизации;
- увеличивает стрессоустойчивость;
- улучшает память и внимание;
- ускоряет мыслительные процессы и повышает творческий потенциал.
Метод лежит в основе формирования новых поведенческих стереотипов, их закреплению. Приобретения навыков расслабления, релаксации.
На первичном приеме проводится диагностика: специалист на основе анализа данных специальных датчиков, определяет физиологический статус пациента, по приоритетным корректируемым параметрам – электроэнцефалография (альфа-ритм и бета-ритм), частота пульса и дыхания, мышечное напряжение.
Затем начинается собственно сеанс БОС-тренинга, в ходе которого пациент активно осваивает методику фиксации нужного ему функционального состояния, нуждающегося в коррекции и обучается воздействовать на него.
БОС-тренинг по альфа-ритму направлен на формирование у ребенка (взрослого) навыка успокаиваться и сохранять уравновешенное психическое состояние. Такой навык удается натренировать до автоматизма. Тренинг призван научить человека управлять своими эмоциями и осознанно добиваться повышения и понижения индекса альфа-ритма.
Тренировка пациентов по бета-ритму активирует корковые процессы и позволяет повысить уровень:
- концентрации, внимания и памяти;
- усидчивости;
- когнитивных (познавательных) способностей;
- сосредоточенности при выполнении заданий.
Преимущества метода биологической обратной связи:
- безопасность, неинвазивность метода;
- удобный и интересный формат;
- индивидуальный подход;
- быстрая коррекция психосоматических нарушений (изменения во время сеансов БОС происходят на нейрональном уровне);
- длительное сохранение полученных навыков саморегуляции в ходе курса БОС-ЭЭГ-терапии;
- снижение потребности пациента в лекарственных препаратах;
- активное включение в процесс лечения самого пациента.
Длительность одной процедуры и продолжительность курса подбираются индивидуально, в зависимости от целей и задач и в, среднем, процедура составляет 30 – 40 минут, а курс включает – от 20 до 40 сеансов.
